成功，就是不断实现目标，超越自我。为什么有些人对目标能各个击破，而很大一部分人不行？美国哥伦比亚商学院行为心理学家海蒂·哈尔沃森在其著作《成功人士与众不同的9件事》中介绍说，成功人士之所以能实现目标，有9个主要原因，这也使他们与众不同。

1.目标具体，执行力强。对于确定一个可量化的目标，“减5公斤体重”比“减掉一些体重”的说法更有效。明确目标会给你动力，直到实现它。不要用 “少吃一点”或“多睡一些”等含糊目标自欺欺人。有具体的目标，再不留余地落实，才能一步一个脚印前进。

2.抓住机会，实现目标。我们每天都有很多事要忙，有时候甚至忙得都不知道自己要的是什么，于是放走了很多机会。仔细想想，你真的没时间锻炼吗？你真的没空回复电话吗？既然有了“强身健体”“高效办公”的目标，就应该把握住每个机会，不找借口。

3.监督进展，调整策略。实现任何目标都需要诚实和定期的监督，如果没有他人的监督，就自我监督。老老实实地记录、审查进度，及时调整路线和策略，不能每天闷头干活。

4.保持乐观。始终相信自己能达成目标，成功的可能性会更大。无论如何，都要从积极的角度看你离目标还有多远、还差什么。也不要低估实现目标的困难，大多数值得实现的目标都需要时间、精力、努力和毅力。研究表明，当一个人认为自己能毫不费力地完成某件事时，他就会对日后的征途准备不足，大大增加了失败的可能性。所以，做好打持久战的心理准备，摆好积极争取的姿态。

5.追求进步和改善，而不是完美。智力、性格、情商……几乎人的各种能力都是可以改善和提高的。不要抱着“命定论”去行事，相信“可以改变”会让你做更好的决定并充分发挥潜力。那些一上来就要“完美”结果的，比不上“百尺竿头，更进一步”的。

6.坚持不懈。再聪明的人，不懂得坚持，都要败下阵来。研究显示，坚毅是成功最可靠的预测指标。如果你现在还不是特别有毅力，容易“三天打鱼，两天晒网”，那么你就要通过学习、训练提高，慢慢加强毅力。

7.自制力。自我约束力像肌肉，如果得不到锻炼，就会一天天萎缩。而当你定期锻炼、好好利用它，它就会变得越来越强壮，能够帮助你实现目标。增强自制力，需要你参加一些自己并不乐意接受的挑战。比如不吃高脂肪零食、每天做100个仰卧起坐或学习一项新技能等。当你退缩、想要放弃时，挺住！万事开头难，但逐渐会变得容易。

8.别挑战意志力。不管你的意志力有多强，它都是有限的。如果你超负荷工作，就会感到筋疲力尽。条件允许的话，不要同时执行两件很有挑战性的任务。记住，不要到处挑战困难，成功人士在实现目标的道路上见好就收。

9.专注于好事。关于思维抑制的研究表明，你越是抑制一个念头，它在你大脑中就越活跃。类似地，你越是努力不要养成坏习惯，这习惯反而变得根深蒂固。所以，改变状态，最好用好的行为代替坏的行为。 摘自人民网