5月8日上午，2021级思想政治教育四班在社科楼514教室开展“挣脱压力，扬起自信的风帆”大学生心理健康教育主题班会。2021级思想政治教育四班全体学生共同参加本次会议。会议由心理委员杨可主持。

会议伊始，杨可首先阐述了本次班会的目的和意义。她强调，大三下学期，面对日益增长的学习压力与未来规划，同学们需要学会正确应对，培养自信心态，以积极的态度面对挑战。接着，杨可从“认识压力”、“压力与自信的关系”、“如何正确应对压力”和“自信心的培养”四个方面进行了深入讲解。她通过生动的案例和实用的方法，引导同学们认识到压力是生活的常态，关键在于如何正确面对和应对。在讨论环节，同学们分成小组，就如何应对压力和培养自信心展开了热烈的讨论。大家分享经验和心得，相互学习，共同成长。最后，杨可对本次班会进行了总结。她鼓励同学们要勇敢面对压力，学会调整心态，不断提升自己，扬起自信的风帆，迎接生活中的挑战。

本次班会的开展，不仅增强了同学们对心理健康教育的认识，提高了应对压力的能力，也为营造积极、健康的班级氛围起到了积极的推动作用。（bevictor伟德 方晶晶/供稿 高小佳/审核）