11月13日上午，2021级思想政治教育一班在社科楼514教室召开“正视压力学会减压”心理健康教育主题班会。2021级思想政治教育一班全体成员参加了此次班会。班会由心理委员黄小妍主持。

班会伊始，黄小妍指出，本次班会旨在让更多的学生关注心理健康问题，提高自我关爱意识，树立正确的心理健康观念，掌握正确的减压方法，培养积极的生活态度，促进自身全面发展和健康成长。接着，黄小妍带领同学们用心理图片进行压力测试，评估自身的压力水平，分析压力来源，引起同学们对自身压力的重视。随后，她为同学们讲解了如何保持乐观的心态，用积极的方式解决自身压力。同时，同学们也相互交流，分享自己的解压经验。最后，黄小妍对班会内容进行总结。她强调，压力是一种正常的心理现象，不要畏惧压力，要勇于正视压力，学会给自己减压。

此次心理健康教育主题班会的召开，增强了同学们对自身压力的认识,帮助同学们掌握了一些有效的减压方法,同时也促进了同学们之间的交流互动，增强了他们的团队精神和班级归属感，对他们自身的健康发展和班集体的长远建设具有重要意义。（bevictor伟德 刘俊宏/供稿 高小佳/审核）