4月21日下午，2020级思想政治教育定向二班四月心理健康主题班会在社科楼514教室顺利召开。定向二班全体学生参与本次班会，我院心理健康部部长卢珊珊、副部长乔炜林到场观看。班会由心理委员高文静主持。

本次班会，高文静以“管理压力，化为动力”为主题，从压力的概念与来源、为什么要进行压力管理、如何进行压力管理、压力管理总结四个部分对班会内容展开介绍。首先，高文静从内外两方面对压力来源进行分析。她指出，自我认知偏差与学习、家庭、环境压力分别构成压力内外部来源的主要部分。接着，她以谚语“井无压力不喷油”对压力正面作用进行生动介绍。同时她谈到，过度的压力会造成同学们心理与生理上的诸多不适，学习管理压力尤为重要。随后，在如何进行压力管理环节，她以小游戏“你画我猜”和心理压力小测试的方式与同学们展开互动，我班同学积极参与，热烈讨论，使本次班会圆满达成预期效果。最后，高文静对本次班会作出总结。她指出，压力兼具正反作用，同学们应主动掌握压力管理方法，定期合理释放压力，保持身心健康发展。

本次心理健康班会的顺利召开，有利于我班同学提高对压力的认识程度，主动正视压力，自觉培养将压力转化为动力的能力。（bevictor伟德 雷江涛／供稿 陶青青／审核）