为增强同学们饮食健康意识，树立健康饮食观念，11月16日下午，2022级思想政治教育四班在社科楼514教室召开“健康饮食”主题班会。2022级思想政治教育四班全体同学参与班会。劳动卫生委员李烁主持此次班会。

班会伊始，李烁通过放映幻灯片带领同学们了解合理的饮食结构，并学习了健康饮食金字塔。他指出，在国家的饮食方针政策下，我国青少年的营养与健康状况得到了逐步改善，营养不良率逐渐下降，但仍有较多青少年营养不良，错误饮食习惯和不合理的饮食结构是主要原因。随后，李烁引导大家绘制自己的健康食谱，以此作为饮食标准来提醒自己按时吃饭健康饮食，并现场展示了三位同学的绘制结果，大家共同寻找和指出了其中的问题。最后，李烁强调，饮食伴随着人的一生，是人体保持健康、促进身体内部物质代谢平衡的基本手段。他呼吁同学们养成健康饮食的好习惯，注重荤素搭配和饮食的质与量，每日摄入满足人体生命活动所需的蛋白质、脂肪、糖、水等七大类营养素，满足自身发育的各种需要。

此次主题班会，不仅提高了同学们对健康饮食的关注度，了解到健康饮食的重要性，引导大家按时吃饭健康膳食，而且帮助同学们学习了如何合理搭配膳食，摄入必要量的营养素，从而提高自身免疫力，为以后的学习生活提供健康保障。（bevictor伟德 张玉艳/供稿 周钰婷/审核）