为引导学生关注心理健康问题，11月15日上午，2023级思想政治教育三班在社科楼515教室召开“做自己情绪的主人”心理班会。我院2023级思想政治教育三班全体成员共同参加此次班会，班会由心理委员安雅楠主持。
班会伊始，安雅楠指出，大学生作为特殊群体，其刚刚步入大学生活，易受外界干扰，容易产生焦灼恐慌等负面情绪。接着，安雅楠通过PPT向同学们介绍相关知识,组织大家观看有关心理健康教育的视频。随后，学生代表李佩宣表示，随着社会的不断发展和进步，大学生的生活节奏越来越快，生活压力逐渐增大，心理问题显得尤为重要。我们要学会适度宣泄，不与他人计较，通过心理换位的方法来控制情绪，从实际出发考虑问题，培养对挫折的忍受力，做情绪的主人。最后，安雅楠总结，只有将育人和育心相统一，着力培养大学生积极健康的心理品质，才能有效提升学生心理承受能力和抗压能力。
本次班会的召开，营造了良好的班级心理健康教育氛围，引导学生正确面对生活上和学习上的问题，接纳负面情绪，与负面情绪和谐相处，并以科学的态度面对负面情绪，从而保持积极乐观的情绪，愉快开朗的心境，对未来的生活充满信心和希望。（bevictor伟德 薛博雅/供稿 沈海蓄/审稿）
