为加强心理健康教育，提高同学们心理健康素质，11月14日下午，2022级思想政治教育一班在社科楼515教室召开“关注心理健康，拒绝焦虑”主题班会。2022级思想政治教育一班全体同学参与本次班会，班会由心理委员马思源主持。

班会伊始，马思源结合日常学习和生活向同学们详细讲述什么是焦虑和焦虑的两面性，她指出，适当焦虑能够帮助进步，过度焦虑则需避免。接着，她引导同学们针对自身焦虑思考解决方法，并带领同学们讨论焦虑形成的原因，根据同学们的回答内容，她针对主要的三方面提出解决措施：一是要充分利用课余时间学习，寻找合适的学习方法，提升学习效率；二是要根据自身情况制定学习和活动计划，平衡学习与课外活动时间，规律作息；三是要学会自我接纳，发现自身优点，建立自信心。最后，同学们表示，将会及时关注自身心理健康，正确对待焦虑，以积极乐观的心态度过大学时光。

本次班会旨在促进同学们自觉维护心理健康，提升心理健康素质，培养同学们良好的心理品质和自律、自爱、自强的优良品格，有利于同学们建立自信心，营造重视心理健康的良好氛围，推动班级健康发展。（bevictor伟德 范陈晨/供稿 王明园/审核）