大学生活是人生中非常美好的生活旅程之一，在这里一切都是那么的可能，前几天看过一篇文章，在大学你可能习惯待在自习室，或者你热爱运动，足球场上总少不了你的身影，当然也有的爱好旅游，常常自己出外探险，每个人选择的路不一样，那么你在大学所做的就不一样，在大学没有真正的是非曲直的标尺，只有为了自己理想努力奋斗的过程，所以大学的多样性导致了大学生心里承受能力的不同。

一个人的心理容易受外界的干扰，记得白岩松写过一篇文章“不平静就不会幸福”只有平静了，你才会感到踏实和沉稳，可是现代的大学生很多都是比较浮躁的，那么自然而然心里承受能力就不会有所提高，因为在浮躁的环境下，人是容易冲动的，那么就不会有很多时间思考自己所做的事到底如何，这件事应不应该做？而当事情做错了的时候，往往悔恨交加，百般抵赖，甚至作出超乎想象的事。

现在大学里的，很多都是90后的孩子，90后个性十足，做事想问题都“不走寻常路”，总喜欢突出自己的个性和特点，而且叛逆期比较长，所以在大学里，你时常会看到一些小集体的出现，有可能以寝室为单位，有可能以社团为单位，或者以其他相同的爱好走在一起，哪怕就一个班，小集体现象也十分普遍，究其原因：现在的大学生安全感比较缺乏，由于90后所处的环境和以前有很大的不同，尤其是现在的整个社会的离婚率持续上升，也给作为大学生的我们造成了不小的影响，所以他们喜欢结伴，不喜欢独处，更不喜欢寂寞。在这样的情况下，我们作为大学生，心理承受能力就尤为显得比较低，随着近年来高校不断发生大学生跳楼、跳河等自杀事件的产生，我们就可以清晰地看到大学生心理健康以及心理承受能力的锻炼尤为重要。

大学应该是思想以及真理碰撞的乐园，可是现实不尽如此，游戏成为了他们的精神食粮，快餐成为了他们充饥的干粮，尽管适当的游戏有益于智力的开发，可是很多往往沉迷其中，在台湾的一项调查其中以8个高校752名大学生为例，调查的研究发现，成瘾率为11.7%，而且男性是女性的4倍，更别说依赖和轻度依赖的大学生所占的比例了，试想这样的大学生心理承受能力得到了锻炼了吗？得到提高了吗？显然没有，还有些大学生逃避现实，各种堕落忘了自己曾经考上大学时的壮志豪情，有句话说的好“大学就是个大染缸，关键是看你会把自己染成什么样的布，”就是在这样的情况下，于是才造成了，考试不及格或者考试作弊被发现后的各种自杀事件，可能我们听说后只是一笑了之，但是他们以生命的代价，告诉了我们血淋淋一般的现实——大学生心理承受力较差。

当然大学生的心理承受力较弱，学校的教育也有很大关联，虽然近年来各大高校也开始对大学生的心理关注增加，也开设了一些相关的课程，上到校长下到辅导员和班干部都强调要时刻关注同学们的心理和思想，但是这中间一直有个问题，一直没有解决，那就是怎样让大学正确认识到心理健康的重要作用，虽然都在强调要关注大学生心理健康，可是效果并不理想，一些高校因为课时的原因，砍掉了一些心理健康相关的课程，一直都是口头上强调应该怎样，可是对这方面的资金投入并不明显，这是其一。其二，同学们自身也缺乏相关的认识，他们可能很容易区分开精神病人和健康的人，但是并不知道心理健康包含的不只是这么浅，所以在平时不注重这方面的训练以及检测，等遇到一些事的时候就变得心理非常脆弱，从而做出一些非常严重或后悔的事情，所以高校的具体关于同学们的心理健康以及心理承受能力的重视就显得尤为重要，这其中包括政策上的和物质上的关注。

所以，如此看来，在高校中，大学生的心理健康以及其承受能力如何就变得非常重要。在我看来要想提高大学生的心理健康承受力就应该有如下改进措施：

一、家庭方面

1、家长以及家中的亲朋好友，要懂得心理健康对一个认得重要性，特别是孩子，从思想上应该引起重视，并不能像以前那样只是满足孩子们的物质上的满足。

2、时刻关注孩子的思想和心理，营造良好的家庭沟通氛围，避免代沟的出现，维护好相互沟通的这条感情链。

3、作为家庭中的一员，孩子自己也应该主动和亲朋好友沟通，不能太自我主义，过分高估自己的处理事情的能力。懂得如何排遣心中的不快，懂得如何保护自己。

二、学校方面

1、领导要重视学生们的心理承受能力所表现出来的重要作用，抛开应试教育的枷锁，将素质教育定位重点，从上到下，应该制定相关政策，同时形成一套非常严谨的奖惩机制，对学生们的心理健康教育取得显著成果的应该给予奖励，反之，有些师生从心理上没有引起重视的，从而教育成果不理想则应该给予相应的惩罚。

2、学校制定好相关大学生心理健康指导相关的机制和规定后，就应该贯彻和执行，现在之所以有些高校在这方面的教育效果不理想，实质就是执行力的问题，这是个大问题，我国很多高校都存在这样的问题，领导口号响亮，但是行动冷淡或者迟缓，最后就不了了之，从而学生们的心理素质根本得不到什么锻炼，就更不用说实质性的进步了，所以，执行力应该引起重视！

3、老师们应该积极关注大学生们的心理健康以及承受能力的强弱，及时同班上的班委或者相关管理人员的沟通和了解，能够第一时间知道同学们的心理动态，并及时采取相应措施。

4、如果把班级看做一个单位的话，班委就相当重要，班委应该时刻和同学们保持良好的关系，并不择不扣完成学校以及老师布置的任务，能够及时向老师汇报班上同学们的心理状态。以便重大事故的发生。

三、学生发面

1、注重学习心理健康知识，有意识的检测自己的心理健康承受能力，并不断加强心理承受能力的锻炼。平常多和老师沟通，遇到困难应该主动告知老师或者学校相关负责人，遇事冷静处理。

2、懂得和同学们的相处之道，能够与周围的朋友畅谈心扉，遇事多和自己的朋友商量，多听其他人的一些劝告，不应该一意孤行，懂得怎样保护自己。时刻牢记心理健康对自己的重要性。

大学生是我们祖国的未来，其心理健康更是不容忽视，所以加强心理素质的教育就显得刻不容缓，随着21世纪的飞速发展，整个社会不再只满足于物质的享受，而是更多的追求精神方面的东西，高校作为我国发展的人才储备基地，肩负着时代以及国家复兴的使命，肩负着实现伟大中国梦的使命，大学生就是我们未来的希望，关注大学生的心理健康，关注大学生的心理承受能力，这将是永恒的一大教育趋势和主题。