在你痛苦的时候，是谁对你不离不弃，真正扶你走出伤痛的 牢狱?在你遭遇挫折一蹶不振的时候，是谁鼓励你爬起来，继续向前?在决定你人生起落的大事件上，是谁果断地作出抉择，决定自己前方的道路?是妈妈?是爸爸?是爱人?是朋友?或许我们的亲人和朋友会给我们建议，给我们关爱，然而，一个人如果自己不去思考，不去努力，不想向前，他人所有的努力都毫无意义。谁才是你生命中最重要的那个人?不是他人，而正是你自己！所以，请认清自己，珍爱自己，相信自己，你是这个世界的唯一！你的存在就是一种价值!在人生的关键时候，唯有自己才能拯救自己。你才是自己人生的真正创造者!

在我们生活的每一个当下，我们最容易忽略的人，不是其他人，而是我们自己！你有没有问过自己：“你喜欢自己吗? ”如果你自己都不爱自己的话，如何让他人来爱自己呢?外在世界对我们的评价，是通过我们自己对自己的评价来界定的!

如果你坚信自己不行，没有人喜欢自己，你很可能就真的不行，也无法得到别人的爱!因为你自己都不爱自己，你躲在一个黑暗的角落里，太阳怎能照得到你?然而，如果你能够从这种错误的认识中走出来，真心地爱自己，相信自己，那么，你的世界一定会是另一副摸样！

生活中，很多人过得不快乐，根本原因，就是他们不喜欢自己。心理学研究表明，一个人的自我价值感越低，越容易对外在的事物不满。一个每天抱怨生活的人，表面看是在诉说生活的不完美，而本质上，却是他自己对自己的不满意所造成的!

一个人对自己不满意，也就是缺乏自信。为什么缺乏自信呢? 根本原因，要追究到自己的原生家庭对待孩子的方式!父母如果常常以赏识的方式对待自己的孩子，让孩子及时受到肯定，他就会极大增强自己的自信心。反之，在打骂、批评中长大的孩子，就会非常容易产生自卑心理，总是对自己不满意，因为在他成长的过程中，没有能及时得到父母的肯定。如果说一个孩子一年需要100次表 扬的话，而你只给了孩子50次，那么孩子的自信心就会不足。

每一个人的出生都是注定的，我们无法选择自己的家庭，也不能去责怪我们的父母。将自己的不足怪罪在父母身上。因为父母不可能教会我们他自己也不懂的事情，父母有自己的局限，有些父母他们也不懂得如何地爱自己，不懂得如何爱你才能让你更好地成长。他们只是竭尽全力地用他们自己的方式爱着我们，尽管有时候这样的爱对我们来说是一种伤害。他们的不恰当的爱的方式或许又 要追溯到他们的家庭生活的教育中!所以说，为了我们自己，也为了我们的下一代，我们应该学会爱自己。

从现在开始，开始爱自己，由衷地，发自内心地！查尔斯.哈尼尔说：就让自己麵爱，直到你成为爱的磁铁! ” 一个能够爱自己的人，他自己就是整个世界，他不需要依靠他人的赞许才能肯定自己的价值！他不会沉迷于网络，因为他有着 自我，不必在虚拟的空间寻找精神上的寄托！他不会将自己迷醉于酒精的世界中，因为那是在麻醉自己，而他们知道自己是应该被爱护，被照顾的！

一个人，真心地爱自己，才会感受到世界的美好！

莉莎·妮可斯说：“在好几次的交往关系中，我一直都期待伴侣能称赞我的美丽，因为我看不到自己的美。在我成长过程中，我的英雄就是‘无敌女金刚’、‘神力女超人’和‘霹雳娇娃’，我觉得她们好棒，但我长得不像她们。直到我爱上自己一爱我的咖啡色皮肤、我的厚唇、我的圆臀、我黑色的卷发，整个世界才会爱上我。”

爱自己，首先要接纳自己，接纳自己所有的一切优点自不用说，我们的缺点也是我们应该接纳的。上帝是公平的，他在给予你缺点的同时，自会传递与你另一种东西，让你获得感悟，得到提升，我们应该从我们的缺点中，从生活的挫折中寻找它们的价值。

接纳自己，就要接纳自己的全部。每个人都是多面的，如果刻意压抑自己某一方面(自己不喜欢的方面)的特质，将会造成自己内心的冲突，妨碍个人应有能量的发挥。

凡事由接纳而改变，面对一件我们不喜欢的事情，我们首先要做的是接纳而非抗拒，接纳才能改变。

比如说，一个人非常害怕孤独，他讨厌孤独的感觉，因此，当这种感觉一来，他就不停地和朋友打电话、聊天，忙碌地工作。可是这些事情一结束，那种孤独感就又跟随了，它像鬼魂般折磨着自己的内心。

为什么如此呢?首先，我们需要承认，人是需要和自己独处的，这样才能更好地看清自己的内心，明白自己到底需要什么。其次，我们应该接纳孤独的感觉，你讨厌它，想把他赶跑，可是越是这样，它越是跟随你。如果，你试着接受这种感觉，享受这种感觉，跟他和谐相处，你会发现，这种孤独感竟然不知道何时已经不见了。

爱自己就要赞同自己。当你赞同自己的时候，你就会为自己创造一个安全的空间。你会感觉到信任，感觉到自己的价值，这样你就会创造生活中更多友好的人际关系!

爱自己，就要欣赏自己，而不是总是为难自己，责备自己。任何责备和批评都是负面的，只会限制我们才能的发挥，把我们越来 越导向我们不喜欢的方向。要理解自己，关爱自己，人生没有谁是不犯错误的，重要的是我们会朝着越来越好的方向发展!

爱自己，就应该多听听自己内心深处的声音，做一个内在和外在和谐的人。身心和谐，才是一种健康的人生状态，身心和谐我们才能最大限度地发挥自己的能量。

一个懂得爱自己的人，应该让自己的心灵喜悦。每个人都能让自己喜悦，都有责任让自己喜悦。如果我们能够选择喜悦，为何要让自己愁眉苦脸呢?尊重自我，悦纳自我，让喜悦随时跟随自己。

鲍勃·普克特说：“你有着非常棒的特质。我研究自己四十四年了，有时候连我都想吻一下自己！因为你必定要去喜欢自己，我指的不是自负，而是一种对自己有益的尊重。当你爱自己，你自然就能够爱他人。”

让自己做一个充满爱的磁铁吧！